Jakarta (ANTARA) - Pemakaian baju dengan warna yang tepat dapat menjadi solusi lain agar menjaga suhu tubuh tetap normal pada cuaca panas, selain menjaga asupan cairan.

Seperti dilansir Medical Daily, Senin, baju berwarna lebih gelap akan menjaga suhu tubuh Anda tetap dingin dalam menghadapi cuaca panas.

Alasannya, warna pakaian yang gelap bisa menyerap lebih banyak cahaya dan memungkinkannya mengambil lebih banyak panas dari matahari serta panas dari tubuh.

Angin juga bisa membuat tubuh lebih dingin bagi mereka yang mengenakan pakaian gelap, terutama pakaian berbahan kaus.

Anda juga disarankan menggunakan pakaian longgar untuk memberikan ruang bagi kulit sehingga dapat merasakan udara.

Baca juga: BMKG perkirakan suhu udara Indonesia akan lebih panas

Pakaian berwarna putih memang terasa menjaga suhu tubuh Anda tetap normal dalam cuaca panas walau tidak sama mekansimenya seperti pakaian gelap.

Pakaian berwarna terang, apalagi putih, memantulkan sinar matahari kembali ke lingkungan sehingga tidak membuat Anda lebih dingin. Pakaian terang memantulkan panas tubuh kembali ke kulit.

Mekanisme itu mengikuti prinsip benda berwarna lebih terang menyerap lebih sedikit foton.

Pakaian misalnya kemeja hitam bisa menjadi pilihan terbaik Anda untuk musim panas karena juga melindungi tubuh terhadap ultra-violet.

Semakin gelap warna pakaian, semakin banyak perlindungan yang diberikan. Tapi, hal sebaliknya terjadi pada pakaian berwarna terang.

Baca juga: Tak berdampak ke Indonesia fenomena suhu panas Timteng, sebut BMKG

Baca juga: Aturan empat kali istirahat diterapkan karena suhu panas