Jakarta (ANTARA) - Migrain bukan sakit yang mengancam jiwa tetapi cukup melumpuhkan dan menghambat kualitas hidup. Satu dari tujuh orang mengalami sakit kepala akibat migrain setiap harinya.

Menurut Dr Jaideep Bansal, dari Departemen Neurologi, Fortis Hospital, Shalimar Bagh di India, migrain adalah penyebab umum kedua dari sakit kepala, yang dialami 15 persen wanita dan enam persen pria.

Seperti dilansir Indian Express, yang dikutip Selasa, sakit kepala akibat migrain biasanya bersifat episodik. Sakit dirasakan hanya di setengah kepala, berdenyut, dan dapat menyebabkan mual dan muntah.

Berbeda dengan migrain, sakit kepala biasa umumnya karena stres dan rasa tak nyaman dirasakan di kedua sisi kepala, kemudian tidak berhubungan dengan mual, muntah atau sensitif terhadap cahaya dan suara.

Baca juga: 5 tips atasi migrain tanpa obat

Riwayat keluarga menjadi faktor risiko paling kuat dan konsisten untuk migrain, peluangnya meningkat dua hingga tiga kali lipat. Sementara risiko sakit kepala tidak berhubungan dengan riwayat keluarga.

Pada beberapa pasien, migrain diaktivasi oleh pemicu spesifik sedangkan, pada sakit kepala yang umum, tidak ada pemicu seperti itu.

Selain itu, migrain membutuhkan perawatan dan manajemen khusus sedangkan sakit kepala yang umum dapat dikelola dengan modifikasi gaya hidup dan beberapa obat penghilang rasa sakit.

Berikut ini beberapa pemicu migrain, antara lain:

1. Perubahan hormon pada wanita - Fluktuasi estrogen, seperti sebelum atau selama periode menstruasi, kehamilan dan menopause, tampaknya memicu sakit kepala pada banyak wanita.

2. Obat hormonal, seperti kontrasepsi oral.

3. Minuman yakni alkohol, terutama anggur dan terlalu banyak kopi.

4. Stres di tempat kerja atau di rumah dapat menyebabkan migrain.

5. Stimulus sensorik misalnya lampu terang dan sinar matahari, bunyi nyaring, bau yang kuat seperti parfum, cat.

6. Perubahan tidur, antara lain karena kurang tidur dan jet lag.

7. Faktor fisik, seperti aktivitas fisik yang intens mungkin memicu migrain.

8. Perubahan cuaca

9. Obat-obatan contohnya kontrasepsi oral dan vasodilator, seperti nitrogliserin.

10. Makanan misalnya keju, cokelat dan kopi dapat memicu migrain.

11. Aditif makanan yakni pemanis dan pengawet.

Baca juga: Makanan yang bisa bantu atasi migrain