Jakarta (ANTARA News) - Setiap keluarga punya aktivitas favorit untuk dilakukan bersama-sama, ada yang gemar piknik, berjalan-jalan ke pusat perbelanjaan atau sekadar kumpul di rumah.

Mantan pesepakbola Inggris David Beckham juga punya rutinitas favorit yang dilakukan bersama istrinya, Victoria, serta keempat anak mereka: Brooklyn, Romeo, Cruz dan Harper.

"Kami suka mendaki bersama-sama," kata Beckham di acara AIA Health Fest di Jakarta, Senin.

Jalan kaki menempuh jarak jauh bersama keluarga seperti menyelam minum air: berolahraga sambil memupuk kebersamaan.

"Selain sehat juga bikin kompak," ujar atlet yang pernah bergabung di Manchester United dan Real Madrid itu.

Olahraga, banyak minum air putih dan asupan makanan yang baik adalah rahasia bugar Beckham yang masih penuh stamina meski usianya sudah 42 tahun.

Sesekali Beckham juga tergoda menikmati makanan-makanan lezat dan manis yang bila dikonsumsi terlalu banyak dampaknya kurang baik bagi kesehatan.

"Guilty pleasure boleh-boleh saja karena itu bisa membuat kita bahagia," ujar Beckham, menambahkan "guilty pleasure" versinya adalah cokelat.

Kadang kala Beckham memberi kelonggaran pada dirinya sendiri dengan menyantap cokelat, meski jumlahnya dibatasi agar tidak kebablasan. Dalam sepekan, Beckham hanya makan cokelat sebanyak dua kali.

"Saya suka banget nutella," kata Beckham soal cokelat favoritnya.