Mengutip laporan Times of India, Minggu, masing-masing makanan tersebut menawarkan manfaat kesehatan dari nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti vitamin dan antioksidan esensial.
Baca juga: Makanan super, keserbagunaannya untuk kesehatan kulit
Terlebih ubi jalar memiliki rasa manis alami, membuat tubuh merasa kenyang, dan tampaknya cocok sebagai pelengkap berbagai macam hidangan, seperti kentang goreng panggang, sup, dan casserole.
Baca juga: Tips makanan anti peradangan kulit yang bisa dibuat di rumah
Selanjutnya pepaya, buah itu mengandung vitamin A, C, dan E yang membantu memperkuat kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
Baca juga: Makanan bernutrisi untuk menambah imun wanita usia 40-an
Baca juga: Kiat memilih makanan kemasan bernutrisi untuk anak menurut ahli
Baca juga: Gaya hidup sehat dimulai dari makanan bernutrisi