Jakarta (ANTARA) - Ada kalanya Anda ingin menikmati minuman atau camilan yang segar untuk mengusir panas terik matahari pada siang hari, apalagi bila masih beraktivitas di rumah saja. Coba berkreasi di dapur untuk membuat resep praktis dan mudah dibuat, seperti es loli dan smoothies, seperti dikutip dari siaran resmi Greenfields, Rabu.

Baca juga: Resep smoothie mangga untuk temani Minggu pagi

Es loli buah dan yogurt
Bahan:
Selai buah
Yogurt
Madu

Cara:
Dalam mangkuk sedang, aduk yogurt dan madu sampai tercampur. Tambah selai buah dan aduk perlahan hingga merata di seluruh yogurt.
Tuangkan yogurt dengan hati-hati ke cetakan es loli. Tambah stik es krim ke dalam cetakan, pindahkan ke lemari pembeku. Tunggu 4-6 jam atau hingga sepenuhnya beku.


Baca juga: Jus buah dan sayuran untuk jaga daya tahan tubuh

Baca juga: Padu padan crispy chicken salad dan smoothies sehat ala Lily Minarosa

Baca juga: Membuat jus dan smoothie dengan aman tanpa kehilangan nutrisi
Ilustrasi (Shutterstock)

Strawberry Banana Protein Blast
Bahan:
1 pisang
1 cangkir susu full cream
½ cangkir stroberi cincang
½ cangkir yogurt
1 sdm selai kacang

Baca juga: Ide olah stroberi, "Chocolate Chip Cookie Dough Yogurt"

Cara:
Blender semua hingga halus, tuangkan ke dalam gelas, minuman siap dinikmati.

Two-Tone Ricotta Smoothies
Bahan Smoothie Kuning:
1/4 cangkir keju ricotta
250 ml susu full cream
15 ml madu
1 pisang
1 mangga

Bahan Smoothie Pink:
1/4 cangkir keju ricotta
250 ml susu rendah lemak
15 ml madu
1½ cangkir berry

Cara:
Blender semua bahan secara terpisah
Tuang smoothie merah muda ke dalam 1/3 gelas saji. Tambahkan smoothie kuning perlahan-lahan condongkan gelas sedikit sehingga smoothie kuning masuk dan angkat smoothie merah muda. Hiaskan sesuai selera.
Siap dihidangkan.


Baca juga: Bersantai sambut akhir tahun, coba buat Korean Strawberry Milk

Baca juga: Menu Ramadhan - Smoothies kurma ala Melody Laksani

Baca juga: Punya pisang terlalu matang? coba bekukan untuk "smoothies"