Jakarta (ANTARA) - Psikolog anak dari Klinik Pela 9 Wanda Anastasia menyarankan orang tua untuk membekali anak untuk bersiap menghadapi norma hidup normal yang baru, yaitu kembali bekerja, bersekolah, dan bermain dengan tetap menjaga protokol kesehatan.

"Salah satu persiapan yang bisa dilakukan orang tua adalah dengan memberikan gambaran mengenai virus corona penyebab COVID-19 dan kondisi lingkungan sekitar kepada anak," kata Wanda saat dihubungi di Jakarta, Sabtu.

Wanda mengatakan orang tua dapat memberikan gambaran tentang virus corona dan COVID-19 menggunakan media gambar dan video serta bahasa yang mudah dimengerti anak.

Baca juga: Psikolog: Temu kenali potensi anak di tengah pandemi COVID-19
Baca juga: Psikolog: Hadapi COVID-19 dengan Gembira

Anak perlu diberikan pemahaman tentang norma hidup normal yang baru sebagai keadaan untuk kembali berkegiatan secara normal dengan tetap menjaga protokol kesehatan karena masih menghadapi pandemi COVID-19.

"Selain memberikan pemahaman tentang kehidupan normal yang baru, persiapan fisik anak juga perlu dilakukan meliputi asupan makanan bergizi, waktu tidur yang cukup dan olahraga," tuturnya.

Yang tidak kalah penting adalah membiasakan anak untuk disiplin diri menjaga kebersihan dan kesehatan seperti rajin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, menggunakan masker saat berada di luar rumah, dan mandi setelah bepergian.

Selain itu, tetap menjaga jarak fisik saat berinteraksi atau bermain dengan teman atau orang lain.

"Tetap batasi anak dalam bermain dengan teman-temannya. Jelaskan bahwa meskipun kondisi sudah kembali bisa beraktivitas normal, tetap tetap harus membatasi permainan fisik. Anak masih bisa menjalin interaksi dengan teman-temannya secara virtual," katanya.

Baca juga: Psikolog dorong orang tua terapkan GEMBIRA hadapi COVID-19
Baca juga: Psikolog: Sirkulasi kehidupan anak harus sama selama belajar di rumah